Qi Gong in Saarbrücken ist viel mehr als ein entspannender Sport.

Viele Menschen sehen Qi Gong in Saarbrücken einfach als Entspannungsübungen, und es gibt viele Kurse. Aber Qi Gong ist eine der drei Säulen der TCM (Akupunktur/Akupressur, Kräuterheilkunde und Qi Gong).

Qi Gong ist laut der traditionellen chinesischen Medizin eine der wichtigsten Maßnahmen zur Gesunderhaltung im Leben. In China wird viel Qi Gong geübt – morgens an der frischen Luft, teilweise auch in Firmen – wie eine Art Gesundheitsmanagement. Als Pflege der Gesundheit gehört es zum Leben wie Zähneputzen oder Duschen.

Übersetzt bedeutet Qi Gong die beharrliche Arbeit am Qi.

Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet Qi als Lebensenergie. Wir brauchen genug Qi für das Leben, um unser Leben glücklich und erfolgreich zu gestalten, um widerstandsfähig zu sein und zu bleiben und um im Gleichgewicht und gesund zu sein. Qi Gong soll das Qi stärken, bewegen und in der richtigen Richtung im Körper fließen lassen.

Im Qi Gong gibt es viele unterschiedliche Schulen – ich lehre es so, wie ich es von meinem TCM-Lehrer gelernt habe und er seinerseits von seinem Lehrer in China (und so weiter – so geht die Lehre sehr weit zurück). Persönlich in dieses Wissen eingeweiht worden zu sein, selbst zu üben, die Wirkung zu erfahren und dieses Wissen weitergeben zu dürfen, das ist mir eine große Ehre und Freude.

Ich unterrichte Qi Gong in Saarbrücken in mehreren Stufen.

Mir wurde beigebracht, Qi Gong in unterschiedlichen Stufen zu lehren, und so unterrichte ich es auch. In meinen Kursen bringe ich Ihnen die Stufen des Qi Gong bei, die für alle Teilnehmer passend sind. Ziele sind das Wahrnehmen des Qi, seine Erweckung und Stärkung, das Bewegen sowie das Spielen mit dem Qi.

Therapeutisches Qi Gong – spezielle Übungen für einen TCM-Befund.

Therapeutisches Qi Gong unterrichte ich nach Wunsch und Bedarf nach einem TCM-Befund. Nach Beurteilung des Befundes stelle ich gezielt Übungen zusammen und unterrichte sie in Einzelstunden, die für den Patienten in seiner Situation passend und dienlich sind. Er/Sie kann die Übungen zuhause durchführen und somit aktiv zu seiner/ihrer Gesunderhaltung beitragen. Die Anzahl der Übungen und der geplante Zeitumfang für die Übungseinheiten werden individuell abgesprochen.

Qi Gong in meinem Alltag zu üben ist für mich eine Quelle der Kraft, der Stabilität, der Beweglichkeit und der Ruhe. Die Übungspraxis zum Teil des Lebens werden zu lassen hat mein Leben und meine Gesundheit entscheidend verändert und verbessert.